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如何正确去除体育生的肌肉

体育生通常会有较为发达的肌肉，但有时候他们可能希望减少肌肉量，使身体线条更加柔和。以下是一些建议，帮助体育生正确去除肌肉：1.营养调整要减少肌肉量，首先需要调整饮食。减少蛋白质的摄入量，特别是动物蛋白...

2024-04-16 149

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